Quando queremos começar uma atividade física e/ou
melhorar o nosso físico de forma saudável, sempre marcarmos horário com um bom nutricionista,
vamos a um clinico geral, contratamos um personal e nunca nos lembramos de
visitar o dentista.
Mas
afinal, há alguma relação? A resposta é SIM!
Quando
tratamos de saúde, todo o nosso organismo está interligado. Muitas vezes, a
diminuição do desempenho de uma pessoa em um esporte pode ter origem em algum
problema bucal, como: disfunção e/ou dor na ATM, tratamento de canal
infeccionado, falhas ortodônticas, respiração bucal, gengivite, dentre outros.
Não
é difícil de entender que se a pessoa, por exemplo, tem uma higienização
precária ela irá acumular uma maior quantidade de bactérias na boca, provocando
o aparecimento de problemas na gengiva. Essa condição permite que o
processo bacteriano que está na gengiva invada o sistema circulatório
aumentando o risco de problemas no organismo, como o aparecimento de lesões e
recuperação dessas (nas articulações do joelho e na musculatura, por exemplo),
bem como desencadeando ou dificultando o controle de doenças como diabetes,
arritmias, doenças cardíacas.
Outra situação seria de pessoas que apresentam respiração
bucal, em que o cérebro não é bem oxigenado e com certeza o rendimento físico
será de cerca de 20% menor do que uma pessoa que tem os dentes bem alinhados e
respira corretamente pelo nariz.
Sendo
assim, vale lembrar que a prática de exercícios físicos e o controle da
alimentação servem, principalmente, para ser saudável, não apenas para estar
com o corpo em forma. Todos os cuidados para ter saúde estão associados e são
imprescindíveis, pois uma enfermidade acaba provocando outra.
Prevenir
é sempre o melhor caminho, pois é mantém a saúde e ainda evita gastos
desnecessários. Portanto, vamos nos cuidar!
Prof. Wladimir Luna CREF 9533G-DF
Especialista
em Treinamento Funcional CORE 360°
Professor
Treinamento Funcional, na rede de Academias Runway DF
Twitter: @wlad_personal
Facebook: wladimir Luna
Instagram:
@WladimirLuna
