Curar-se ou melhorar de qualquer sintoma/doença/distúrbio só é possível quando obtemos e cultivamos Hábitos de Vida melhores!

Palestra completa sobre como Viver Melhor e com Saúde – HRS – Maio 2014

Palestra ministrada por mim por ocasião da Semana Nacional de Enfermagem de 2014, no Hospital Regional de Sobradinho em 12 de Maio de 2014, pela Secretaria de Saúde do DF

Nesta palestra falo sobre mais que Hábitos Saudáveis de Vida (que são, sim, a BASE para uma saúde “de ferro”): explico sobre a importância da Saúde de Corpo, Mente e Espírito para seu Bem-Estar e Qualidade de Vida, discorrendo também sobre Disciplina, Focos, Informações de Qualidade (e como são imprescindíveis para sua atualização constante) e várias estratégias e conhecimentos práticos, embasados, para você melhorar de uma vez sua Saúde – e mantê-la boa. Simples assim.

Slides completos no: pt.slideshare.net/icaroalves/pales…de-hrs-maio-2014

Áudio completo no: https://soundcloud.com/icaroalves/palestra-completa-sobre-como-viver-melhor-e-com-saude-hrs-maio-2014

Aguardo comentários e sugestões, sempre bem vindas!

Boa semana!

Dr. Ícaro Alves Alcântara

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quinta-feira, 21 de março de 2013

Mini-curso gratuito em áudio sobre Hábitos Saudáveis de Vida e seu impacto na Saúde com real Qualidade de Vida

É incontestável e cada vez mais reconhecido pela Medicina e áreas afins :

Quem quer ter, manter ou recuperar SAÚDE tem que principalmente, antes de tudo, cuidar bem de si mesmo, o que tem como pilar a adoção, mesmo que gradativa e manutenção do máximo possível de Hábitos Saudáveis de Vida; em outras palavras, quem busca “melhora” embasada primeiramente em remédios e tratamentos acaba por desiludir-se (mais cedo ou mais tarde), não conseguir saúde, experimentar muitos efeitos colaterais, resultados ruins ou embasados em “dependência química” (só sente-se melhor quando em uso de vários medicamentos): é isto o que você quer para você e seus entes queridos?

Neste mérito, tentando ajudar as pessoas a cuidarem melhor de si mesmas E ciente de que o brasileiro “não gosta muito” de ler, preparei estes áudios no intuito de conscientizar quanto à importância de ter bons hábitos de vida e ensinar formas simples de colocá-los em prática. Espero que seja-lhes útil!

Parte 1 de 16: Sobreviver ou VIVER - O que é NECESSÁRIO

https://soundcloud.com/icaroalves/audio-do-video-1-sobreviver-ou

Parte 2 de 16: Por que ter bons hábitos de vida?

https://soundcloud.com/icaroalves/udio-do-v-deo-2-por-que-ter

Parte 3 de 16: O que acontece com quem NÃO tem bons hábitos de vida

https://soundcloud.com/icaroalves/udio-do-v-deo-3-o-que-acontece

Parte 4 de 16: Os 4 combustíveis para seu organismo poder realmente funcionar

https://soundcloud.com/icaroalves/os-4-principais-combusti-veis

Parte 5 de 16: Água: Importante e Esquecida

https://soundcloud.com/icaroalves/agua-por-que-e-impossivel-ter

Parte 6 de 16: Alimentação adequada

https://soundcloud.com/icaroalves/udio-do-v-deo-6-alimenta-o