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quinta-feira, 11 de junho de 2015

Esclarecimento público, pelo BEM de todos nós


Esclarecimento público : Sou médico há mais de 15 anos, pós graduado em várias áreas e constantemente estudando para aprimorar-me e poder ajudar vocês sempre da melhor forma possível. Sou pai de família, cristão, ser humano e profissional empenhado em ajudar para um mundo melhor para todos nós: e como tal, professo minhas idéias sempre com respaldo, prático e teórico e de muitos colegas nas mais diversas áreas para todas elas. Concordo com muitos nas redes sociais e discordo de vários mas nunca ofendi ninguém em mais de 10 anos de interações na internet. Ou seja, procuro ter conduta reta para com todos vocês e por isso não aceitarei ataques à minha pessoa ou meu nome, sob nenhuma hipótese. Todos temos direito de concordar ou não com as idéias dos outros e o debate sadio de idéias é sempre bom para todos os envolvidos mas ninguém tem o direito de ofender ou difamar, sob nenhum hipótese : para resguardar isto existe a constituição, as leis e todo o sistema jurídico. Nunca se esqueça que seu direito começa onde termina o do outro. Por isso, torno claro para todos que sempre podemos discutir idéias, de forma construtiva e edificante, sobretudo sob os princípios de Jesus Cristo. Conto com a compreensão e apoio de todos : afinal, quem está no caminho do Bem, como eu sempre tento estar (e tantos outros bons profissionais por aqui) , só quer condições, respeito e paz para continuar fazendo o Bem, cada um à sua maneira. Um abraço para todos e fiquemos com Deus.

Www.icaro.med.br

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domingo, 8 de fevereiro de 2015

REFLEXÕES baseadas em evidências e BOM SENSO

A ciência NÃO explica tudo o que existe: peça para o melhor cientista do mundo explicar Deus (se ele não acreditar, de onde vem tudo é quem comanda a mecânica universal de funcionamento das coisas), Amor de mãe, alterações na molécula da água mediante os padrões energéticos a que é submetida, pressentimentos, Espíritos, etc – você verá como ele se enrola todo e acaba por dizer que “nada disto é ciência”. Ou seja, MUITO do que nos cerca, simplesmente, foge da “necessidade” do crivo da ciência mas nem por isso perdeu sua utilidade…
NÃO explica por que:
- Nem tudo é explicável pelo conhecimento científico atual, que pode (e deve mesmo) ser atrasado demais para compreender vários fenômenos, como historicamente ocorreu e ocorre com frequência, com “verdades absolutas” em uma época serem consideradas erradas e até absurdas décadas ou séculos após, quando o “conhecimento científico” evolui, amadurece e retifica o que é vigente.
- Interesses econômicos em que tudo fique como está: por exemplo, você acha quem investiu “uma fortuna” em um mamógrafo quer que na atualidade a confiabilidade e adequação da mamografia esteja em cheque? E você acha que a indústria do petróleo quer mesmo que aumente a pesquisa, desenvolvimento e uso de combustíveis alternativos? Quanto a “estudos científicos” Você acha mesmo que o que “não dá dinheiro” será tão extensamente pesquisado, financiado e divulgado, confiavelmente, quanto o que dá? Você acha que há mais pesquisas sobre Hábitos saudáveis de vida ou remédios para tratar doenças? Sobre prevenção, cura ou tratamento? Paciente curado deixa de ser cliente da Indústria da Doença… Fora os estudos não confiáveis, com resultados manipulados ou divulgados de forma a induzir a conclusões específicas, conflitos de interesses, etc
- “Segurança” do “porto” seguro que o tradicional provê – quem opta por simplesmente aceitar e propagar o tradicional como ele é, sem questionar, sempre encontra uma maioria assim e acaba sentindo-se algo confortável em “ser aceito” e não ser atacado. Ademais, se as coisas não evoluírem, quem fica no “tradicional” experimenta a comodidade de poder continuar usando na sua teoria e prática diária o que aprendeu na faculdade, “sem tirar nem por” (afinal, estudar, atualizar e por isso mudar “pra que”? Dá trabalho) por décadas
- Ambientes multifatoriais : a grande maioria dos estudos tira conclusões acerca de situações muito específicas que raramente podem ser reproduzidas nos seres humanos em sua vida diária submetida a stress, fatores externos múltiplos hábitos de vida, distúrbios e doenças preexistentes,… Por exemplo, um estudo que diz que vitamina E é perigosa para X e “não funciona” em Y raramente leva em consideração o status preexistente nutricional dos envolvidos, como é a alimentação de cada um, o equilíbrio com demais vitaminas e antioxidantes, o nível de stress a que cada um foi submetido (sim, isto afeta muito o consumo de reservas inclusive vitaminas), que vitamina E foi utilizada (há várias formas, com diferenças em algumas das suas ações e interações)
- Se a ciência atual parece que só acredita no que tem “evidências comprovando”, pergunto-me qual é o valor da experiência já acumulada… Na Medicina fala-se muito em Medicina Baseada em Evidências mas curiosamente nesta valoriza-se pouquissimo a experiência prática acumulada ou a existência até de milhares de casos de sucesso de algo, se não houverem “estudos duplo cegos randomizados placebo controlados” benzidos, indexados e atestados, etc… Por exemplo, se uma substância milenarmente utilizada para algo, com sucesso, não tiver estudos “novos” comprovando o que já se sabe, perde o status de útil e vira… Misticismo? Não mas útil? Vivemos o paradoxo de uma ciência que parece querer explicar tudo mas é cada vez mais excludente com o que lhe contrarie… Seria problema de auto-estima ou só mera tentativa de esconder o básico mesmo (que ciência não explica tudo em essência, em essência, pelo menos não nos moldes atuais)? O grande Dr. Alexandre Feldman discorre BEM sobre isto aqui: http://www.enxaqueca.com.br/blog/bom-senso-versus-medicina-baseada-em-evidencias/
Em resumo, a questão parece-me no fundo mais de bom senso mesmo: Nossa aplicação da Ciência atual deveria ser menos arrogante e entender o óbvio, que ainda não explica tudo mas que se aprender a ter humildade (também para encarar isto!) para evoluir constantemente (aceitar mais e repelir menos, aprimorando suas próprias falhas) e incorporar de verdade este status necessário de “constante evolução”, talvez algum dia consiga explicar. E que se nem tudo parece ter evidências, talvez o problema seja com o que é considerado e aceito como evidência e não com a falta em si – aliás, quem é que estipulou o que é aceitável como evidência, mesmo? E serão os responsáveis por isto totalmente confiáveis, atualizados e livres de preconceitos, com visão de futuro e da necessidade constante de evolução? Espero que sim… Pelo bem da CIÊNCIA e de todos nós, que dependemos dela. Até lá talvez, só talvez, nem tudo que seja útil será também considerado… Científico! Mas continuará tendo valor. Aceita quem quer, quando o tempo e a prática atestam.
* Aviso importante (antes que comece o MiMiMi de alguns) : Não sou contra confiar em estudos científicos, em evidências sólidas para basear a maior parte da PRATICA clínica E faço isso corriqueiramente na maioria do que posto e utilizo/indico em consultório – Recomendo que o máximo POSSÍVEL da nossa prática em saúde seja embalado mesmo. Sou contra o ABUSO, que detalho bem e claramente o que é no texto acima.

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Alguns comentários sobre CÂNCER


Alguns comentários MEUS sobre CÂNCER, visando ajudar você a entender melhor o assunto.

Atendendo a inúmeros pedidos, segue abaixo uma coletânea de posts meus que acredito serem úteis sobre CÂNCER, como evita-lo e como trata-lo melhor e mais naturalmente:

Breve Introdução ao tema – O que é CÂNCER?

“Câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento desordenado de células que invadem os tecidos e órgãos, podendo espalhar-se para outras regiões do corpo. As células saudáveis se multiplicam quando necessário e morrem quando o organismo não precisa mais delas. O câncer parece surgir quando o aumento de células do corpo está fora de controle, e elas se dividem muito rápido. Também pode ocorrer quando a célula “se esquece” de morrer.
Dividindo-se rapidamente, essas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores (acúmulo de células cancerosas) ou neoplasias malignas. Por outro lado, um tumor benigno significa simplesmente uma massa localizada de células que se multiplicam vagarosamente e se assemelham ao seu tecido original, raramente constituindo um risco de vida.
Existem diversos tipos de câncer. O câncer pode se desenvolver em qualquer órgão ou tecido, como, por exemplo, o pulmão, o cólon, o peito, a pele, os ossos ou os tecidos nervosos. Os diferentes tipos de câncer correspondem aos vários tipos de células do corpo. Por exemplo, existem diversos tipos de câncer de pele porque a pele é formada de mais de um tipo de célula.
Outras características que diferenciam os diversos tipos de câncer entre si são a velocidade de multiplicação das células e a capacidade de invadir tecidos e órgãos vizinhos ou distantes (metástases)…
… O câncer é causado por alterações (mutações) no interior das células. O DNA dentro de uma célula contém um conjunto de instruções que dizem à célula como crescer e se dividir. Erros nas instruções podem permitir que uma célula se torne cancerosa”.
(Extraído de http://www.minhavida.com.br/saude/temas/cancer – sugiro leitura do texto completo lá)


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POST 1:

Este link discorre sobre os aspectos fundamentais das estratégias naturais de sucesso no auxílio ao tratamento do câncer, em geral
Basicamente, focar em:
- Melhorar o estilo de vida (Hábitos de Vida realmente saudáveis)
- Buscar nutrição mais natural
- Buscar água mais pura e natural, de melhor qualidade
- Promover desintoxicação contínua dos sistemas do seu corpo
- Construir e manter um bom sistema imunológico
- Melhorar a oxigenação das suas células
- Afastar-se do açúcar (doces) e das suas fontes, mesmo as ocultas (não-doces), a exemplo de: arroz branco, batata inglesa, massas, biscoitos, bolos, pães, salgadinhos, etc.
- Eliminar/controlar inflamação, mesmo que subclínica
- Descobrir os alimentos que funcionam como reais “quimioterápicos naturais”
- Adotar e manter atitude positiva e saúde espiritual
* Em última análise, estes são mais que meros passos para tratar o câncer já instalado: estas são as etapas obrigatórias que TODOS devemos seguir para NÃO termos câncer!


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POST 2:

Terapias biológicas que podem ajudar muito no tratamento e prevenção do CÂNCER: tão efetivas quanto científicas – Conheça estes métodos como Gerson e Von Ardenne:


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POST 3

“Quer evitar ‪#‎CANCER?
Então, basicamente:
- Tenha BONS ‪#‎hábitos de vida
‪#‎RESPIRE com qualidade
- Reduza/corte os ‪#‎AÇÚCARes da sua vida
- Alcalinize-se
- Mantenha bom equilíbrio de ‪#‎hormônios e ‪#‎neurotransmissores
- Evite/diminua ‪#‎INFLAMAÇÃO, ou seja, TUDO que possa agredir seu organismo
Resumidamente, o que o oncologista explica, já no início do vídeo:
- Toda célula que é privada de suprimento de ‪#‎OXIGENIO suficiente por muito tempo, se sobrevive, tende a tentar funcionar com menor dependência deste gás para produzir a ‪#‎energia que precisa e para isso começa a modificar-se (transformar-se) para ter ‪#‎metabolismo mais anaeróbio (sem dependência de oxigênio): só que este tipo de metabolismo demanda muito‪#‎açúcar (‪#‎carboidrato)! Por isso uma célula tumoral pode chegar a demandar até 20x mais açúcar que uma célula normal
- Este metabolismo anaeróbio acaba por acidificar o meio ao redor da célula (por exemplo, pela produção do ácido lático) e a agressão à célula só aumenta (já estava inflamada, para tentar sobreviver à falta de oxigênio, lembra-se?) até que ela tenha que modificar-se mais ainda para agora sobreviver a ambiente inflamatório + uso de açúcar + pouco oxigênio + ambiente ácido e tudo isso leva-a a comportamento tumoral.
Entendido? Lógico?

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POST 4:

Comentários baseados NESTE excelente artigo:

1 – O controle do câncer com quimioterapia, em geral, NÃO tem sido efetivo, já como vários oncologistas pelo mundo têm alertado, além do que, como a quimioterapia lesa e até mata tanto células normais quanto tumorais, seu custo-benefício geral não tem sido encorajador para seu uso (sobretudo os protocolos mais antigos e agressivos mais comumente utilizados) – efeitos/doenças “colaterais” demais associados ao seu uso e, por isso, grandes prejuízos a qualidade de sobrevida dos pacientes submetidos.

2 – Câncer é uma “doença metabólica” onde as usinas energéticas das células tumorais passam por reprogramação de forma a utilizarem bem melhor e mais rapidamente a GLICOSE como fonte de energia (e não o oxigênio, como prioritariamente as células normais o fazem), processo este facilitado pelas ligações entre isoenzimas Hexoquinases 2 e os poros de membranas das mitocôndrias (chamados VDAC); quando é conseguida separação das mitocôndrias destas hexoquinases 2 é induzida a apoptose (morte programada) das células afetadas – portanto, substâncias que facilitem a separação dos VDACs das hexoquinases 2 são naturalmente terapias anticâncer possivelmente efetivas

3 – Compostos naturais que podem ajudar nesta separação (VDACs-Hexoquinases2) incluem:
-       Resveratrol
-       Pterostilbenos
-       Metil-Jasmonato (encontrado na flor do Jasmim)
-       Oroxylin A (encontrada no “Skullcap chinês”: Scutellaria baicalensis Georgi)
-       Curcumina (do açafrão-da-terra)
-       Ácido betulínico (da casca das árvoes bétulas – por exemplo, aveleiras)
-       Berberina (extraída da Ameixieira de espinho e também de outros exemplares da espécie berberis)
-       Artemisinina
-       Vitamina K2


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POST 5:

‪#‎CANCER‬?
Leiam isto. Caso real e inspirador para todos nós:

Há oito meses eu voltava do hospital, depois de uma cirurgia que levara de mim o que eu mais gostava.
Na época dessa foto, ele já existia, era um tumor do tamanho de uma ervilha, quase imperceptível, eu precisava pegar a mão da minha ginecologista e colocar no local pra ela sentir, de tão pequeno que era.
Depois disso, fiquei um ano e meio, de médico em médico, preocupada com aquela estranheza, que para os especialistas, era normal.
Precisei engravidar de trigêmeos e perdê-los semanas depois, para que assim, o tumor dobrasse de tamanho e algo fosse feito por mim.
Mas ainda assim, com um tumor de mais de 2cm, o que já é considerado avançado, continuei ouvindo de quem deveria me salvar, dizer que eu não tinha motivo nenhum pra me preocupar e que com um óleo de prímula, aquilo sumiria em 3 meses.
Não ocorreu, e o que era uma ervilha virou uma azeitona, depois uma ameixa e chegou ao tamanho de um kiwí.
Depois da descoberta, ainda tive que ouvir de alguns médicos:
Como vc deixou ficar desse tamanho???
Mas o que eu tinha que fazer eu fiz, fui atrás de especialistas de clínicas conceituadas de Brasília, me falaram que eu tinha fibroadenoma e eu, muito curiosa que sou, pesquisava muito e sempre batiam as características com o caroço que eu carregava.
O que era pra ser um diagnóstico precoce, virou um câncer avançado e metastático.
As expressões faciais e corporais dos médicos, era o que mais me matavam, cada consulta parecia que um trator tinha passado por cima do meu coração.
Já em clima de despedida, fui conversar com meu filho, preparar o coraçãozinho dele pra ficar sem a mãe.
Eu disse que todas as mães um dia morreriam e iriam pra um lugar muito lindo e que depois os filhos iriam tbm e lá seria tudo muito lindo.
Eu pensei que meu pequeno ia achar tudo muito bonito, já que ele nunca teve contato nenhum com a morte e por só ter 5 anos, idade em que tudo é mágico, não foi assim.
Ele se desesperou, me abraçou e começou a chorar, me pediu pra eu não falar aquilo, que eu não podia morrer, senão ele ia ficar muito triste, chorou, chorou...
Com o fim do semestre, logo que as aulas terminaram, comecei a estudar o câncer, eu queria saber o porquê desse mal ter me encontrado, eu queria saber um jeito de adiar as lágrimas do meu filho e faria tudo que fosse possível pra isso acontecer.
A maior das descobertas com dias, noites, madrugadas e madrugadas de pesquisas, foi sobre a inocência de Deus.
Num instante de ignorância, achei que Deus tinha algo a ver com tudo isso, mas não.
Nunca vi Deus entrando na minha casa e enchendo a geladeira de refrigerantes.
Nunca vi Deus comigo no supermercado enchendo meu carrinho de comida-lixo industrializada, contribuindo pra acidificação e deteriorização do meu corpo.
Nunca vi Deus com seu abridor de latas, furando o buraco da latinha de leite condensado pra eu chupar em minutos, não, eu nunca vi !!
O que eu vi foi um Deus cuidadoso, que já sabendo da ignorância humana, deixou tudo para que seu corpo pudesse se curar.
Ora, conhecendo Ele como eu sempre conheci, só poderia ser assim mesmo, só poderia existir uma fruta deliciosa com folhas capazes de combater o câncer 10.000 vezes mais rápido do que a melhor quimioterapia.
Só poderia mesmo existir uma planta, com o nome de aveloz, considerada uma quimioterapia natural, a qual eu nunca ouvi falar, mas que mata somente células tumorais e ainda bloqueia o tumor pra ele não se espalhar.
Só poderiam mesmo existir alimentos e mais alimentos capazes de aniquilar células malignas.
Encontrei dezenas e dezenas de plantas, terapias e mais terapias que prometem maravilhas.
E eu usaria cada uma delas se preciso fosse.
Mas na minha cabeça, eu tinha tbm que usar todos os recursos que a medicina tinha pra me oferecer, então, fui tirar aquilo que eu considerava um monstro dentro de mim.
Na verdade eu queria tirar apenas o tumor, mas o protocolo não permitiria, procurei outra opinião, mas ninguém se arrisca a não seguir o protocolo, além disso, as imagens de ressonância não eram nada animadoras...
Logo veio o resultado da biopsia cirúrgica e todas aquelas promessas estavam cumpridas nela, não tinham mais câncer em nenhuma região biopsiada, havia apenas o que restou de um tumor, bloqueado, como diziam as pesquisas.
Pena ter me faltado fé o suficiente pra acreditar 100% em tudo aquilo e me recusar a fazer a cirurgia.
Pena o tempo não voltar, pra eu fazer com que esse dia não tivesse existido.


* Crédito pela bela imagem: businessinsider.com

Mais sobre tudo isto e muito mais em saúde em : http://www.icaro.med.br/artigos/cancer/

terça-feira, 13 de janeiro de 2015

Um médico de verdade ainda é, acima de tudo, um ser HUMANO


Um médico de verdade ainda é, acima de tudo, um ser HUMANO. LEMBRE-SE disso.
Conforme recebi pelo Whatsapp :

"Por Ricardo Jobim – Sócio Jobim Advogados Associados
Após trabalhar em diversos casos de alegado erro médico, na condição de profissional que acompanhou tantas angústias decorrentes da simples existência de um processo, resolvi ousar tecer algumas breves considerações sobre o que anda acontecendo no campo da responsabilidade profissional.
Poderia abordar uma infinidade de aspectos. Quem sabe escrever um livro técnico que ninguém, a não ser juristas que atuam em Direito Médico, se interessaria. Quem sabe divulgar novamente dados estatísticos sobre a especialidade mais exposta ou então sobre a judicialização da área da saúde, assunto que tornou os profissionais da saúde não só tensos, mas também desmotivados.
Mas o fato é que quase todos os processos decorrem de incompreensões. De ânimos mal administrados, de expectativas sobre processos empáticos mal sucedidos. De uma psicologia verificada em ambientes onde as tragédias são diárias, os desgastes são infinitos, e onde os profissionais precisam ser objetivos e valorizar a ciência acima de tudo.
Não deve ser fácil ser médico. Lidar com emoções supremas, interagir com esperanças e fé, lutos e negações de pacientes e familiares, conviver todos os dias com os extremos da vida e da morte.
E ter que ser humano ao mesmo tempo.
Lembrar o juramento de Hipócrates, chegar em casa cansado, se olhar no espelho, e ter que conviver com a sensação de impotência que a ciência traz – a certeza de que fazer o possível ou o recomendável pode não ser o bastante.
Não ter bola de cristal. Não ser capaz de ser um super-humano. Conviver com estruturas arcaicas, muitas vezes tendo a horrenda tarefa de optar por sacrifícios em nome de prioridades, numa insanidade de abandono estatal que só pensa em política ou em trazer gente desqualificada de fora do país.
O que vejo é uma exigência social que demanda uma Medicina exercida por Deuses, e não por humanos.
E uma política que usa uma classe profissional inteira como bode expiatório para desviar outros focos, como a palhaçada no senado no caso da emenda 29, ou o abandono da saúde pública aliada da intenção de exterminar a saúde privada.
E uma sociedade que se rende a qualquer argumento simplista de um especialista de Google, que não consegue entender que somente anos de estudo e dedicação podem proporcionar iluminação científica.
Ao fim é isso. Os críticos realmente acham que ninguém é bom. Que todos têm a obrigação de uma cura como se tratasse de um simples conserto de computador.
Quando a única verdade é que os maiores críticos somente surgem, com suas bolas de cristal, depois que os fatos ocorrem. Assim é fácil.
Espero que algum dia a sociedade possa ver no profissional da Medicina, e da área da saúde em geral, a verdade: Uma pessoa com uma nobre missão, mas que come, dorme, ama, sofre, chora, E que entrega sua vida em nome disso. Nada mais, nada menos".

sexta-feira, 9 de janeiro de 2015

Os principais REMÉDIOS HOMEOPÁTICOS


COMPARTILHEM: pode ajudar alguém!


*** NÃO se auto-mediquem: quando o assunto é Homeopatia, um mesmo sintoma/doença pode ser tratado com vários medicamentos diferentes, sendo que pequenos detalhes importam para a escolha do melhor, como lado em que ocorre, características de dor, piora com frio/quente, etc... É que Homeopatia é uma ciência médica MUITO exata (e eficaz). Entenda:

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sábado, 3 de janeiro de 2015

Afinal, o que EU preciso para ter SUCESSO em 2015 e SEMPRE?


2 das coisas que eu mais escutei bastante em 2014, de pacientes, internautas e vocês-colegas-de-redes-sociais - Algo como:

- "Sim, Dr. Ícaro, SEI que o que você fala é importante mas É TANTA COISA para pensar, mudar, FAZER! Por onde eu começo MESMO???

- "ENTENDI que os hábitos de vida são importantes mas E minha ansiedade? E minha depressão? E meu cansaço? E minha "ite"? E minha queixa X, Y ou Z - o que posso fazer sobre ela"?

Minhas considerações sobre estes questionamentos:

1 - Como já disse várias vezes: fora situações de urgência/emergência, conserte seus hábitos GERAIS de vida e muitas queixas específicas/localizadas suas devem melhorar ou desaparecer: é que o organismo equilibrado como um conjunto MUITAS vezes resolve "sozinho" desequilíbrios em áreas aparentemente "isoladas"; se só os hábitos falham em dar o desejado alívio, bom acompanhamento, exames mais completos e abordagem mais completa/holística/ampla usualmente ajudam muito ou até resolvem! Tenho visto claramente isto em 15 anos de profissão médica.

2 - Quer MESMO saber por onde começar? Então leia e reflita sobre os pontos abaixo:

Sabe quais são as principais "coisas" que você tem que PRIORIZAR para ter SUCESSO e FELICIDADE na sua VIDA? E por isso realmente VIVER (e não meramente sobreviver, como muitos o fazem por aí)?
- PROPOSITOs
Objetivos claros de vida. ONDE você quer chegar. PARA QUE você vive, bem definido. Metas para cada dia, semana, mês, ano, existência!
- Cuidar do seu ESPÍRITO 
Mantenha bom relacionamento com Deus. Faça o BEM. Ajude o próximo e cuide de ser você, também, feliz e ajudado no processo. Isto da forças para seguir em frente e para superar obstáculos ou levantar melhor se cair por eles.
- Cuide da sua MENTE 
Cultive bons pensamentos. Estude constantemente e busque informações de qualidade sobre tudo. Aprenda sempre. Planeje seus passos e mantenha boas emoções e contato com o que é positivo (evite ao máximo o que é negativo, já que tudo sua mente registra, sem filtros) . Medite. Tenha pausas para desestressar. Ninguém pode controlar seus pensamentos e emoções... Só se você deixar.
- Adote e mantenha BONS HÁBITOS DE VIDA, saudáveis
Ter um bom CORPO e MENTE depende deles! E até sua percepção da vida (como você vê e sente o "colorido" dela), a clareza/concepção dos seus propósitos e seu cuidado com seu espírito são afetados por eles. Antes de tratamentos, suplementos e remédios, são seus hábitos que determinam e moldam sua existência, tornando-a mais fácil ou mais atribulada.
- DISCIPLINA
Uma vez cuidando de tudo o que eu disse acima, mantenha força de vontade e perseverança : se já sabe o que é o Certo, o que é Bom e está fazendo seu máximo neste caminho de Bem, para você e para o próximo, basta seguir em frente com determinação e foco que seu destino só pode ser um... Sucesso! Com felicidade, paz, amor, realizações,...

Tudo isso é até lógico, não é? É que a gente colhe o que planta... Plante bem!

Um abraço e boa VIDA!