MINHA experiência pessoal com ela (a "dieta do HCG")
Como eu havia dito no artigo
anterior, eu mesmo resolvi testar o HCG junto à dieta habitualmente recomendada
para ser feita junto a ele; abaixo seguem minhas considerações acerca do que já
estudei sbre o assunto E minha experiência pessoal com protocolo:
1 - NÃO pode ser utilizado por
qualquer pessoa, sem indicação e acompanhamento por médico e nutricionista
funcional competentes (lembrando que só o médico pode prescrever o HCG porque é
um hormônio);
2 - A procedência do HCG e como
ele foi preparado para consumo são aspectos muito importantes: por exemplo, se
sublingual, deve ser mantido sempre refrigerado e nunca aquecido para que seja
envasado (também esta disponível injetável, importado, pelo que sei). Para o
sublingual também é fundamental ressaltar que deve ser deixado 5 a 10 minutos
embaixo da língua para BOA absorção mesmo;
3 - As dietas que vi indicadas
para acompanharem o método são quase todas com restrição TOTAL de carboidratos
e gorduras, algo com o que não concordo por não parecerem de acordo com a
Fisiologia (até tentei por 2 dias mas vi que minha performance mental caiu
muito, motivo pelo qual restringi ao máximo os carboidratos e coloquei só
complexos, em pequena quantidade, somente nas refeições principais - Minhas
intermediárias sempre foram 01 maçã ou pêra, sem problemas): afinal, lembremos
sempre que o cérebro e o coração são MUITO sensíveis à hipoglicemia, que pode
chegar a ser perigosa em níveis extremos;
4 - Até o momento, perdi 2 kg de
massa gorda e praticamente NADA de massa magra MAS, ao contrário do que
indicam, não parei academia ou tive perda de performance física (possivelmente
pela restrição incompleta a carboidratos);
5 – Por definição, o HCG seria
para melhorar o metabolismo (por exemplo pela regularização dos níveis de
testosterona) e para reduzir a perda de massa magra causada pela brutal baixa
na glicemia (afinal, em condições de hipoglicemia, mecanismos hormonais atuam
também para a quebra de aminoácidos, provenientes das proteínas sobretudo
musculares, para geração de glicose e de energia), uma vez que as dietas mais
comumente indicadas para acompanhar o HCG são de 500 a 800 calorias mas sem
carboidratos ou gorduras, ou seja, bastante severas;
6 - Um dos grandes medos de quem
faz qualquer dieta (e/ou uso de medicamentos/suplementos) é o efeito
rebote/sanfona: recuperar todo o peso depois (pela volta à dieta habitual ou
falta das substâncias utilizadas no organismo). Mas para isso conversei com 2
nutricionistas que submeteram-se ao protocolo HCG (por menos de 20 dias) e
ambas negaram que isso tenha acontecido e até ao contrário: relataram que por
semanas o metabolismo parece ter ficado até melhor que antes. Não sei como o
meu vai ficar mas posso informar-lhes depois...
7 – Sobre o metabolismo, um
colega endocrinologista me garantiu que as doses de HCG prescritas (que variam
de 125 a 500 U/dia, pelo que estudei) não são grandes o suficiente para
desequilibrar os hormônios de uma pessoa mas parece que os níveis de testosterona
melhoram; além disso, sabe-se bem que os níveis altos de HCG e progesterona
durante uma gestação normal costumam equilibrar o eixo hormonal da mãe, ou
seja, pressuponho que se o HCG, quando bem e conscientemente indicado para um
paciente, tiver que exercer efeito mensurável sobre seus hormônios, tem tudo
para ser positivo...
8 – Os defensores do método
comentam que o mesmo pode ser repetido, após cada ciclo de no máximo 40 dias de
uso do HCG (período após o qual parece que o cérebro finalmente “descobre” que
não há gravidez alguma e que por isso não precisa mais poupar as proteínas do usuário
e consumir prioritariamente seus depósitos de gordura, em vigência de
hipoglicemia), a cada 6 a 8 semanas de intervalo. Por segurança, esperarei 8
semanas antes de repetir, mesmo...
9 – Utilizei pelos 4 primeiros 2
dias só 125U de manhã e devo dizer que do meio da tarde em diante a fome e o
cansaço estavam incômodos, ao que passei a usar 125U ao acordar e outras 125U
no meio da tarde, com bom controle do apetite e aparente metabolismo ok, com
boa disposição.
Por tudo isso, portanto:
Acredito que o HCG possa ser
simplesmente um bom aliado de uma boa dieta, para maximizar os efeitos desta
dieta (desde que esta contemple o máximo possível de restrição a carboidratos e
recomendo total restrição às gorduras), já que o hormônio parece realmente
otimizar o metabolismo e a termogênese, tendo gorduras como substrato ao mesmo
tempo em que ajuda a poupar os músculos (bioimpedâncias seriadas mostraram que
os meus foram poupados). Mas é claro, como já disse acima: nem todo mundo pode
usar o hormônio e utilizá-lo pressupõe disciplina com bons hábitos de vida e
excelente acompanhamento!
Um abraço
Dr. Ícaro
www.icaro.med.br
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