By; Júlio Caleiro – Nutricionista
– 21 de Março de 2014 – S. S. do Paraíso – MG –Brasil.
Se você apresenta os seguintes sintomas
abaixo, seu quadro clínico pode ser a ASMA. A asma afeta cerca de 20 milhões de
americanos aumentou em mais do que 300% durante os últimos 20 anos. Os sintomas
são:
• Aperto no peito
• Falta de ar
• Chiado
• tosse
A tosse é frequentemente um sintoma
desconsiderado em asma, no entanto, é um dos sintomas ocultos por isso se você sofre
de crises inexplicáveis de tosse, você deve considerar isso relacionado à asma.
Os perigos
de tratamentos convencionais para asma
O tratamento convencional para asma
normalmente consiste de um bronco dilatador não esteroide - um agente
anti-inflamatório sob uma inalação. Isso faz com que as células do músculo liso
dos pulmões possam relaxar abrindo mais as vias respiratórias. Geralmente se
esse procedimento não resolver o próximo passo é tipicamente um esteroide
inalado, que é um agente anti - inflamatório extremamente potente. A razão pela
qual esses tipos de intervenção agressivos são prescritos, é justamente por que
o quadro asmático é muito sério e pode ser fatal.
Infelizmente
as abordagens convencionais possuem muitos efeitos colaterais!
Além de efeitos colaterais locais o efeito
colateral mais comum normalmente não é apreciado, provocado por
broncodilatadores não-esteróides, colocando em dobro o risco de um ataque
cardíaco. Os Esteroides, podem sim
ajudar a reduzir a inflamação nos pulmões, são repletas de efeitos secundários graves,
tais como:
• As doenças cardiovasculares • crescimento
prejudicada do corpo e órgãos internos (incluindo o cérebro )• Infecções •
Cataratas • Osteoporose • Diabetes • O ganho de peso • A pressão arterial
elevada, e uma variedade de outras condições de doença.
Essas abordagens de drogas agressivas
claramente não tratam a causa da asma e pode ser muito perigoso, até mesmo
letal. É claro devemos evitar a recorrer a tais medidas se tiver obtendo um
tratamento alternativo de grande eficácia onde abordarei abaixo. Felizmente,
existem estratégias simples que você pode usar e que vão praticamente eliminar
sua necessidade para estes medicamentos, pois estudos tem demonstrado grande
eficácia em alguns mais que os esteroides.
Estratégias
segura e eficaz para tratar a asma
Embora a asma seja uma doença grave, o
tratamento não é tão complicado. Aqui estão algumas estratégias simples básicas
que podem ajudar a tratar a raiz do seu problema:
Melhores os
seus níveis de vitamina D no sangue. Sabemos agora que há uma ligação muito forte
entre os níveis de vitamina D e asma, uma vez que a vitamina D é o melhor e
mais poderoso modulador imunológico. No entanto, não estou a sugerir apenas
tomar a dose diária recomendada que é de apenas 400 unidades por dia, essas
recomendadas na maioria de livros informativos, suplementos industrializados
dentre outros não possuem efeito positivo algum. Você realmente precisa ter
certeza de que está recebendo doses que eleve a níveis terapêuticos o que
difere de níveis suficientes apenas, isso sempre com acompanhamento
profissional. A exposição à luz solar sem protetores solares, consegue adquiri
boas doses de vitamina D. Eu venho alertando a mais de 2 anos as pessoas a
preocupar-se com os níveis desta vitamina D, que na verdade quando ativada
torna-se um hormônio natural e um modulador do sistema imune. Além da exposição
solar, tomar cápsulas de vitamina D3 é outra estratégia segura, desde que esta
dose esteja adequada ao indivíduo.
Aumente a
ingestão de ômega 3 de gorduras animais. Embora eu ainda recomende o óleo de peixe
livre de mercúrio com selo (IFOS) IMPRESCINDIVELMENTE, em alguns casos eu
acredito que o óleo de krill seja a melhor fonte de Omega 3 para a maioria das
pessoas. Reduza o consumo de gorduras Omega 6! Além de adicionar gorduras ômega
3 em sua dieta também devemos reduzir a quantidade de ômega 6, porque a relação
entre essas duas gorduras é muito importante. O equilíbrio entre ômega 3 e
ômega 6 está distorcida na maioria das orientações médicas e nutricionais o que
pode causar inflamação que leva à asma dentre outros problemas.
Considere a
hipótese da sua higiene - Há uma tendência em nossa cultura moderna a ser obsessivo sobre
a limpeza, especialmente em crianças. No entanto isto pode não ser tão saudável
quanto se pensava inicialmente! Parece que o indivíduo exposto a infecções
bacterianas e virais comuns na criança, pode ser instrumental em fornecer o
estímulo para o sistema imunológico a prevenir a asma naturalmente até a fase
adulta.
Exercício regulares
- Exercício
(especialmente em ar fresco se você é um asmático) é realmente importante, pois
ajuda a moderar os níveis de insulina. A atividade física aumenta sua
sensibilidade do receptor de insulina e como resultado, seu corpo produz menos
insulina, o que tende a aperfeiçoar-lo. A pesquisa mostrou também que os
asmáticos que se exercitam tendem a mostrar devido a alguns fatores, tais como:
• ventilação máxima • consumo máximo de oxigênio • Capacidade de
trabalho • Frequência cardíaca máxima
Resumindo, melhorar todos os hábitos de vida
saudáveis, o que vem sendo enfatizado constantemente pelos profissionais de
saúde que seguem esta linha de tratamentos alternativos.
Você também pode usar testes de alergia para
conhecer melhor o seu sistema imunológico. Minha experiência é que o teste
convencional não funciona de forma muito eficaz, e há uma quantidade razoável
de risco! Um teste muito melhor é teste intradérmico, este sim seria o teste
mais direcionado.
Conclusão: Você não concorda que
é uma estratégia mais segura e mais sábia para resolver a causa de sua doença,
em vez de tratar os sintomas com medicamentos caros, potencialmente perigosos?
Se você seguir estas estratégias simples mencionadas acima, você pode
praticamente eliminar a sua necessidade de broncodilatadores e esteróides .
Atenção! Não tome medicamento sem orientação médica. Sob qualquer
sintoma procure seu médico(a).
Referencias:
[-] Sources and References
· Mercola MD.*
