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Quem faz musculação há muitos anos, quando interrompe o treinamento, os
músculos caem!
Este deve ser um dos mitos
mais antigos que costumamos ouvir!!!
Quando um indivíduo pára de
treinar musculação, o corpo tende a retornar ao padrão inicial, ou seja,
retorna ao estado físico anterior aos treinos, mas basta retornar a atividade,
que rapidamente os músculos respondem!!!
O que ocorre, é que a
maioria das pessoas que interrompem o treino, também largam a dieta e os
hábitos saudáveis, e isso sim provoca tal flacidez!!! Uma dica para evitar que
isto aconteça, é não abandonar a dieta durante as férias da musculação.
Vejam também outros mitos da
musculação muito comuns, que por serem “famosos” podem atrapalhar o
desenvolvimento de quem pratica!!!
MITO 1-
MITO 2-
MITO 3-
MITO 4-
MITO 5-
MITO 6-
MITO 7-
Abraços,
Profa. Paula Fortes
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