Para quem acha que "meditar" é algo místico, esotérico, sem comprovação científica, maluco, ineficaz ou mesmo inútil, sugiro que reveja seus conceitos...
Seu cérebro, coração e pulmões são os únicos órgãos humanos que NUNCA podem parar durante a vida (ou você simplesmente morre), certo? Mas se até a máquina mais complexa precisa de períodos de desligamento ou ao menos pausa/desaceleração, nem que seja para "resfriamento", para não quebrar de vez, você acha mesmo que estes nobres órgãos estão livres da necessidade efetiva de "descanso" periódico?
E a pergunta mais importante: VOCÊ tem dado as "pausas" necessárias na sua vida, para não pifar? Ou vai esperar o primeiro infarto ou derrame mesmo?
Para quem se convenceu da importância disto, este vídeo ensina como em apenas UM MINUTO você pode ajudar-se a cumprir esta demanda: e assim tratar/curar/evitar distúrbios e doenças - que tal gastar 5 minutinhos assistindo-o?
http://www.youtube.com/watch?v=IPrOlrYHsoQ
Boa semana e bom proveito!
Dr. Ícaro Alves Alcântara
www.icaro.med.br
