REFLITA:
1 - Organismo #inflamado NÃO prioriza ganhar/manter massa #muscular e ao contrário... Tende a catabolizar massa magra
2 - Uma das maiores fontes de #inflamação nos tempos modernos é a má #alimentação, sendo que a maioria de nós já tem algum grau de inflamação, muitas vezes subclínica, por hábitos de vida ruins, intoxicações, etc
3 - Dois dos alimentos mais pró-#inflamatórios que existem são #glúten, #leite(e derivados)
4 - Pães (principalmente os brancos), biscoitos, bolos, massas e similares são entupidos de GLÚTEN (e muitas vezes de leite também)
5 - Quem inflama-se tende a reter líquidos e acumular #gordura
2 - Uma das maiores fontes de #inflamação nos tempos modernos é a má #alimentação, sendo que a maioria de nós já tem algum grau de inflamação, muitas vezes subclínica, por hábitos de vida ruins, intoxicações, etc
3 - Dois dos alimentos mais pró-#inflamatórios que existem são #glúten, #leite(e derivados)
4 - Pães (principalmente os brancos), biscoitos, bolos, massas e similares são entupidos de GLÚTEN (e muitas vezes de leite também)
5 - Quem inflama-se tende a reter líquidos e acumular #gordura
Ou seja...
Você quer mesmo ter mais músculos e menos gordura corporal ingerindo glúten e leite com freqüência???
Questão de lógica - leia e entenda:
http://www.icaro.med.br/art…/gluten-maleficios-ocorrem.html/
http://www.icaro.med.br/artigos/trigo-gluten.html/
http://www.icaro.med.br/art…/gluten-maleficios-ocorrem.html/
http://www.icaro.med.br/artigos/trigo-gluten.html/
