Corrida e caminhada no
Aterro do Flamengo Felipe Hanower/ 01-10-2012
Os adolescentes que
começaram a caminhar 20 minutos por dia conseguiram reduzir o fumo, e os que
faziam 30 minutos por dia tiveram mais facilidade para parar totalmente com o
vício, mostrou um estudo publicado nesta terça-feira no “Journal of Adolescent Health”.
- Este estudo sugere que
exercícios físicos podem ajudar adolescentes que estão tentando parar de fumar
- afirmou o autor Kimberly Horn, da Escola de Saúde Pública da Universidade de
Washington. - Adolescentes que aumentaram o número de dias em que estavam
envolvidos em pelo menos 20 minutos de exercício, o equivalente a uma curta
distância a pé, eram mais propensos a parar.
A equipe de pesquisadores
rastreou 233 adolescentes de 19 escolas de West Virginia, um dos estados com os
maiores índices de fumantes nos Estados Unidos. De acordo com os Centro de
Controle e Prevenção de Doenças, 13% dos menores de 18 anos moradores do estado
são fumantes. - Tabagismo e inatividade
física muitas vezes andam de mãos dadas - comentou Horn.
Os participantes do estudo
eram fumantes diários. Em média, fumavam metade de um maço em dias de semana e
um inteiro aos finais de semana.
FONTE: oglobo.globo.com
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