Veja se você apresenta algum destes (ou conhece alguém “sofrendo”
assim):
1 - Adulto com pressão alta, resfriados freqüentes, muitas “amigdalites”
e rouquidão;
2 - Paciente que não consegue perder peso, insatisfeita com
sua pele/estética, já passou por vários médicos, sem sucesso;
3 - Mulher com “intestino preguiçoso”, que só funciona à
base de laxantes;
4 - Atleta que desenvolve nódulos mamários, até com suspeita
de câncer local;
5 – Enfermeiro que até tenta se cuidar mas apresenta depressão/ansiedade
e baixa imunidade;
6 - Executivo, sempre muito “ocupado”, com grande cansaço e
irritabilidade;
7 – “Concurseiro” que sente dor de cabeça, tonturas,
dificuldade de concentração e baixa produtividade geral dos estudos.
São casos bem comuns, não é mesmo? E diga-me se o que
acontece com eles na maioria das vezes não é algo como:
-
Tentam primeiro ignorar os sintomas, esperando
que melhorem sozinhos;
-
Se não
sumirem, aprendem a conviver com eles, ainda esperando que melhorem
sozinhos;
-
Se passam a ser duradouros ou incomodam, é
freqüente a auto-medicação ou adoção de medidas caseiras de
origens/recomendações diversas;
-
Quando o médico é procurado, na maioria das
vezes o paciente já sai com um (ou mais) diagnóstico e prescrições de
medicamentos, após rápida consulta (freqüentemente com anamnese superficial
demais), muitas vezes até sem exames complementares prévios.
Entretanto, reflita comigo sobre os casos acima:
-
Caso 1 : Todos os sinais/sintomas relatados
podem ser causados (ou bastante piorados) por baixa ingestão de água por dia;
-
Caso 2: Todos os sinais/sintomas relatados podem
ser causados (ou bastante piorados) por alimentação inadequada;
-
Caso 3: Todos os sinais/sintomas relatados podem
ser causados (ou bastante piorados) por baixa ingestão de fibras;
-
Caso 4: Todos os sinais/sintomas relatados podem
ser causados (ou bastante piorados) por exercício físico praticado
inadequadamente (por exemplo em excesso, o chamado “overtraining”);
-
Caso 5: Todos os sinais/sintomas relatados podem
ser causados (ou bastante piorados) por sono insuficiente/inadequado (como é
comum em quem trabalha em esquemas de plantões);
-
Caso 6 : Todos os sinais/sintomas relatados
podem ser causados (ou bastante piorados) por excesso de stress, crônico;
-
Caso 7: Todos os sinais/sintomas relatados podem
ser causados (ou bastante piorados) por respiração inadequada, levando a baixa
oxigenação cerebral;
Em
outras palavras, para TODOS estes pacientes a prevenção e tratamento dos seus
distúrbios necessariamente depende da melhoria dos seus Hábitos de Vida, ou
seja, da forma como cuidam da sua própria saúde (http://www.icaro.med.br/a-base-de-tudo/).
Portanto, voltando à pergunta inicial, para que VOCÊ mesmo
reflita sobre ela: você precisa MESMO, sempre, de remédios?
Um abraço
Ícaro
www.icaro.med.br
