Cada vez mais me impressiono com o grau de exigência
e cobrança da beleza física, principalmente, por parte das mulheres. De um modo
geral, todas tem o mesmo objetivo: perder TODAS as celulites, TODA a gordura
abdominal, do tríceps (“músculo do tchauzinho”) e da parte lateral do peitoral,
hipertrofia ou definição de membros inferiores. E tudo isso, de preferência,
num passe mágicas!!!
Seguem
abaixo algumas perguntas para reflexão:
1-
É possível
ter um corpo de atleta, mesmo não sendo?
2-
Até que
ponto a preocupação com a estética é saudável?
3-
O que é
mais importante: saúde ou estética?
4-
Quais
resultados serão obtidos por pessoas que trabalham 8 horas por dia sentadas,
almoçam em restaurantes, lancham “qualquer coisa” nos intervalos de trabalho, e
treinam 1 hora por dia 2 ou 3 vezes por semana (ou “quando dá”)?
5-
Se
submeter a cirurgias, sem um plano de reeducação alimentar e de exercícios vale
a pena ou é “jogar dinheiro fora”?
6-
Para quem
treina muitas horas por dia, até que ponto o treinamento está excessivo,
aumentando o risco de lesões?
7-
Quais os
efeitos a curto e a longo prazo de dietas radicais e sem orientação?
8-
E os remédios
milagrosos? Quais os seus efeitos na saúde a curto e a longo prazo?
9-
É possível
atingir estes objetivos estéticos e de saúde sem abrir mão de churrascos,
jantares, chopps, chocolates, etc... ?
10-
E VOCÊ???
O que tem feito para melhorar sua saúde e qualidade de vida?
11-
O que VOCÊ
tem feito para atingir aquela meta corporal que tanto deseja?
12-
O que VOCÊ
realmente tem feito POR VOCÊ?
Mediante a tantas perguntas, que tal refletirem
e traçarem uma meta que, de forma saudável e a longo prazo, seja possível
atingi-la com êxito em 2013? Não adianta traçar metas nem fazer dietas
impossíveis de dar continuidade, pois seus efeitos serão apenas temporários e
não permanentes!!! A estética será
consequência de um ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, ou seja, HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEIS,
com exercícios regulares e alimentação equilibrada DIARIAMENTE E PARA A VIDA TODA.
O SEGREDO É ESTE! Desta forma é muito mais fácil de manter a saúde, o peso
corporal e consequente bem estar e qualidade de vida.
Neste blog, com certeza você irá encontrar
todas as dicas necessárias para atingir esta meta!!!
E
LEMBRE-SE QUE A 1ª MUDANÇA ESTÁ NA CABEÇA!!!!
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