Para quem cuida de #IDOSOS e quer fazer isto BEM, algumas dicas; atente para este BÁSICO:
A maioria dos idosos cuida cada vez menos de melhorar/manter seus hábitos de vida mais saudáveis, quanto mais medicamentos usam – parece que tendem a confiar sua saúde muito aos remédios e vão esquecendo e desvalorizando o cuidado que deveriam ter, crescente e otimizado, consigo mesmos!
Entenda que as maiores causas de ADOECIMENTO em idosos são:
- DESIDRATAÇÃO (a maioria toma menos água que deveria porque esperam a sede para ingerir)
- DESNUTRIÇÃO (Má nutrição – muitas vezes acham que comem direito mas, na verdade, não o fazem)
- SEDENTARISMO
- Falta de atividade cerebral, “trabalhos”, tarefas, desafios e atividades prazerosas
- Isolamento social
Aja nestes fatores e decerto virão BONS resultados! Ou seja: a base da saúde, também do idoso, é melhorar seus hábitos de vida – aprenda como aqui, de forma fácil, direta e efetiva:
Leia o texto completo em:
