Todos aqueles que frequentam academias já ouviram falar em Termogênicos, principalmente que algum que "seca", que "deixa acelerado", que "dá um gás", que provoca insônia e até dores de cabeça. É sempre aquela busca eterna por algum suplemento milagroso, mas a ANVISA proíbe uma grande quantidade destes suplementos, mas as pessoas conseguem comprá-los pela internet ou trazem do exterior. A proibição se dá pela omissão da quantidade exata de cada componente, ou mesmo composição total. Por isso, há uma grande preocupação dos profissionais da saúde em receitá-los, já que a saúde deverá sempre ser a prioridade.
Para o emagrecimento, nada melhor do que uma boa alimentação aliada a exercícios físicos e os termogênicos podem ser aqueles naturais, tais como café, chás, gengibre, canela, açafrão... já que existem vários relatos negativos após o uso contínuo e/ou exagerado dos termogênicos vendidos nas lojas de suplementos, tais como: Depressão, Síndrome do Pânico, Insônia, Dores de cabeça, Batimentos cardíacos em repouso e durante o exercício extremamente acelerados, Pressão Alta, Agressividade, o que interfere na saúde, na vida pessoal e profissional.
Não é recomendado o uso de nenhum suplemento por conta própria e nenhum deles substituirá ou será melhor do que os alimentos. CUIDEM-SE!!!
Profa. Esp. Paula Fortes
Esp. em Nutrição: Obesidade e Emagrecimento
Esp. em Musculação e Personal Trainer
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